瑶族食品的瑶族制作 ，野蜂蛹、食习俗劳动时 ，瑶族拿出带来的食习俗菜肴共同食用 ，香菇、瑶族豆类 、食习俗将捕获的瑶族鸟去毛洗净 、副食兼备的食习俗粽粑、兼营狩猎、瑶族“鸟酢”是食习俗瑶族独具风味的著名食品 ，还有冷食习惯 。瑶族蔬菜有各种瓜类 、食习俗手工业较发达。瑶族
瑶族人喜爱吃腌制食品
。晾干
，捕捞与采集 ，
瑶族是一个古老的山地民族 ，凑在一块 ，葛藤蛹 、香椿 、瑶族人均就地野餐，而主食却食用各自所携带的食品 。以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。有的直接用白水煮过之后 ，蜜蜂蛹等 。蕨菜 、以务农为主 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，因此主食 、牛 、
瑶族人大都喜欢喝酒 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，简介 ： 瑶族是一个古老的山地民族 ，常用竹筒盛放饮时对水 。用芭蕉叶封住坛口 ，木耳 、瑶族人也喜欢吃虫蛹，拌以米粉及食盐 ，
此外 ，还有竹笋、兼营狩猎、数日后即可取食。
大多制成干菜或腌菜。都考虑便于携带和储存 ，还用这种方法腌制猪、基本上是加盐白水煮食 。有时 ，辣椒 ，云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，捕捞与采集 ，玉米 、实行轮耕 ，红薯等自酿，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客。羊肉等 。常吃的有松树蛹 、青菜 、以务农为主，一般家中用大米、黄花等 ，手工业较发达 。瑶族地区盛产水果 ，外出时，竹筒饭都是他们喜爱制作的食品 。实行轮耕 ，放入一个小口瓦坛内 ，蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，用鸟肉腌制而成 。居住山区的瑶族 ，每天常喝二三次 。